# Berpuasa Saat Menempuh Perjalanan Mudik, Perhatikan Hal Ini

> Setelah dua tahun terhalang pandemi, akhirnya pada 2022 pemerintah mengizinkan masyarakat untuk melaksanakan  Lebaran.  Walau masuk dalam kategori musafir yang mendapatkan keringanan, namun ada sebagian pemudik yang masih berkomitmen melaksanakan ibadah  meski dalam  jauh.  Lalu bagaimana pandangan medis mengenai hal ini, apakah memungkinkan melaksanakan puasa sekalipun sedang melakukan perjalanan mudik.  dr. Erlina Puspitasari, Kepala Unit Pelayanan  PMI Klaten menjelaskan, masih memungkinkan b

**Tags:** Tips & Trik
**URL:** https://zainiautomotor.com/berpuasa-saat-menempuh-perjalanan-mudik-perhatikan-hal-ini

---


## Berpuasa Saat Menempuh Perjalanan Mudik, Perhatikan Hal Ini

Setelah dua tahun terhalang pandemi, akhirnya pada 2022 pemerintah mengizinkan masyarakat untuk melaksanakan  Lebaran.

Walau masuk dalam kategori musafir yang mendapatkan keringanan, namun ada sebagian pemudik yang masih berkomitmen melaksanakan ibadah  meski dalam  jauh.

Lalu bagaimana pandangan medis mengenai hal ini, apakah memungkinkan melaksanakan puasa sekalipun sedang melakukan perjalanan mudik.

dr. Erlina Puspitasari, Kepala Unit Pelayanan  PMI Klaten menjelaskan, masih memungkinkan bagi pemudik untuk tetap melaksanakan puasa sekalipun dalam perjalanan jauh.

Namun, Erlina memberikan syarat bagi pemudik untuk melakukan kiat-kiat sebelum dan selama melakukan perjalanan mudik.

Hal itu berkaitan dengan kondisi  pemudik yang berkorelasi langsung pada konsentrasi berkendara.

“Tidak ada masalah, dan tidak dilarang bagi pemudik untuk tetap melaksanakan puasa sekalipun dalam perjalanan panjang, asalkan bisa mengatur pola makan” ujar Erlina saat ditemui di kantor PMI Klaten, pada Selasa (19/04/2022).

Kiat tersebut dilakukan dalam rangka menjaga konsentrasi, sehingga bisa mendukung keselamatan pengendara sendiri ataupun pengendara lain.

“Pertama, pastikan kita selalu dalam kondisi terhidrasi. Kalau kurang cairan, tensi bisa ngedrop, suhu bisa meningkat ke demam, dan badan bisa lemas, ini berbahaya” jelasnya.

Erlina menambahkan bahwa setidaknya dalam satu hari tubuh membutuhkan dua liter cairan. Minum dua liter air ini bisa diatur semalam sebelum mudik, baik saat berbuka, sebelum tidur, hingga saat sahur.